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今日の夕飯と総歩数。2024年11月07日双極性障害の紆余曲折備忘録。･･･は小松菜とシラスの煮浸しを作りました。カロリーが怖いぜ。でも少しは脂質も摂ら･･･った上にショッピング行ったら総歩数がこんなんなりましたなかなか良･･･- 無印良品週間とかいう文房具衝動買い週間2024年11月05日趣味のゲーム日常ブログ･･･なんだよねダイエットしよう。じゃあまず睡眠時間、水分摂取量、体重、食べた物、歩数を書こうでいいんよカロリー計算までやったら続かなくなるから最初はやらんで･･･
- 11月05日夜) お米生活66日目。寝不足と会議のイライラに負けた。2024年11月05日体脂肪27.9%から18%を目指す50代(目指してる途中で乳癌も経験)。･･･26.5%基礎代謝量 : 1,267kカロリー9月29日朝の体重:52.2k･･･リー今日やった運動・ストレッチ歩数14,580歩11月24日まで･･･
- タイガーバナナちぎりパンと手羽先2024年11月04日はちみつの1000人に一人の卵巣境界悪性との闘い･･･に寄って帰りました♪今日は、商店街はイベントもなく、穏やかでした(笑)今日の歩数 11,447歩消費カロリー 400kcalおやつは『復刻シリーズ』第二･･･
- あと58日 / 11日間で-2.9kg◎2024年11月04日❁ さやちのダイエット生活 ❁･･･した! 2個で184kcalやからおやつで ❁ ダイエット記録 ❁💩◎摂取カロリー 1,604kcal歩数 2,922歩ステッパー 15分間竹脇まりな･･･
- ドタバタとペッパーライス2024年11月03日はちみつの1000人に一人の卵巣境界悪性との闘い･･･美味しかった~♪それから、神社といなげやに寄って、帰りました(^-^)今日の歩数 10,680歩消費カロリー 428kcalなんか、ヘトヘト(笑)おやつ･･･
- とろりん杏仁と牡蠣のクリーム煮2024年11月02日はちみつの1000人に一人の卵巣境界悪性との闘い･･･ズは、いつ見てもたえず10人ぐらい並んでいて、凄いなと思いました(笑)今日の歩数 10,293歩消費カロリー 375kcalおやつは、セブンイレブンで買･･･
- 2024/10/302024年10月29日泣き虫チャチャの日誌(ものがたり)･･･ないです!▼本日限定!ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう火曜日の歩数何とか一万歩は達成しましたが目標カロリーは消費出来ませんでした💦昨日は･･･
- 【起立性調節障害】スマートウォッチを買ってみました。2024年10月28日中学受験ってなんでそんなにお金かかるの?･･･その他にもたくさんの機能がついており、歩数計やスマホを鳴らしてもとらない･･･大画面 3ATM防水 歩数計 カロリー 睡眠楽天市場 ${EVENT･･･
- リハビリウォーキング(10,000kmを目指して)2024年10月25日♪ リハビリと音楽と ♬･･･驚愕。 この４年間での達成記録① 総歩数 :10,165,743歩(1･･･3歩(1,000万歩超え)② カロリー:482,139kcal(牛丼･･･
